如何保持冷静，在刑事辩护中更好地掌控自己的情绪？

    法律分析：在刑事辩护中，情绪的掌控非常重要。情绪失控可能导致不良后果，例如无法表达清晰的想法、与对方发生争执或失去聊天的能力。因此，保持冷静并掌控自己的情绪是非常重要的。
    法律依据：
    1.《刑事诉讼法》第36条规定：“当事人在庭审中有权自由表达，同时不得干扰庭审秩序、妨碍审判工作。”
    2.《律师法》第二十二条规定：“律师应当在法律事务中，保持冷静，客观公正，依法办事。”
    3.《民事诉讼法》第48条规定：“当事人有权自由陈述案件的事实、理由和意见；但是，不得有下列情形：（一）干扰庭审秩序；（二）向他人发出威胁、辱骂或者进行打斗等侵害他人人身权益的行为；（三）有其他干扰审判活动的行为。”
    因此，在刑事辩护中，当事人和律师应该掌控自己的情绪，保持冷静，遵守法律规定，以维护庭审秩序和保障自身权益。