被人恐吓说要弄死我，我现在精神受到了伤害求大家想想办法我该怎么办。

    受到他人恐吓精神受伤后可搜集对方辱骂的某些证据，必要时可向法庭起诉对方侵权或报警。
    按照有关法律规定，有下列行为之一的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，并处五百元以下罚款：
    1、写恐吓信或以其他方式威胁他人人身安全的。
    2、公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的。
    3、捏造事实，诬告陷害他人，企图使他人受到刑事追究或受到治安管理处罚的。
    4、威胁、侮辱、殴打或打击报复证人及其近亲的行为。
    5、多次发送猥亵、侮辱、恐吓或其他信息，干扰他人正常生活。
    6、窥视、偷拍、窃听、散布他人隐私的。
    【法律依据】
    《中华人民共和国刑法》第二百九十三条 有下列寻衅滋事行为之一，破坏社会秩序的，处五年以下有期徒刑、拘役或者管制：
    一、随意殴打他人，情节恶劣的。
    二、追逐、拦截、辱骂、恐吓他人，情节恶劣的。
    三、强拿硬要或者任意损毁、占用公私财物，情节严重的。
    四、在公共场所起哄闹事，造成公共场所秩序严重混乱的。纠集他人多次实施前款行为，严重破坏社会秩序的，处五年以上十年以下有期徒刑，可以并处罚金。
    有下列情形之一，催收高利放贷等产生的非法债务，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金：
    一、使用暴力、胁迫方法的。
    二、限制他人人身自由或者侵入他人住宅的。
    三、恐吓、跟踪、骚扰他人的。第二百九十四条 组织、领导和积极参加以暴力、威胁或者其他手段，有组织地进行违法犯罪活动，称霸一方，为非作恶，欺压、残害群众，严重破坏经济、社会生活秩序的黑社会性质的组织的，处三年以上十年以下有期徒刑。其他参加的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。
    境外的黑社会组织的人员到中华人民共和国境内发展组织成员的，处三年以上十年以下有期徒刑。
    犯前两款罪又有其他犯罪行为的，依照数罪并罚的规定处罚。
    国家机关工作人员包庇黑社会性质的组织，或者纵容黑社会性质的组织进行违法犯罪活动的，处三年以下有期徒刑、拘役或者剥夺政治权利。情节严重的，处三年以上十年以下有期徒刑。