老年人的养老问题

    法律分析：1、舒心养老，注意健康和饮食
    辛辛苦苦了大半辈子，老了，应该着眼于放松和舒心，在养老方式选择上，仍应以居家养老为主，毕竟在熟悉的环境、和谐的关系里面生活，会令人感到愉快。如果换到新环境，面对模式的老人，难免会感到孤独和不安。
    在生活方面，首要的是注意身体健康。平时有空的时候做适量运动，身体不是很佳的也要多走动，毕竟运动是治疗一切伤病的良药。运动方式可以选择慢跑、打太极拳、广场舞等，以舒缓为主，不宜过于激烈，以免造成身体受伤和其他风险。
    其次要保证心理健康。老了就不要纠结于名利、钱财、关系，在社会交往和家庭关系中应以平淡心态看待，少执着、少争辩，保持心情舒畅。多读书写作，保持内心安定；多参加和朋友或其他老年人聊天、下棋等活动，让精神充盈。
    在饮食方面，应以清淡食物为主，少吃过荤或刺激性食物，另外宜戒烟戒酒，杜绝熬夜等不良习惯，维持一个良好的身体状态。
    2、快乐养老，预留一部分积蓄
    常言道：“久病无孝子，久贫无贤妻”话虽然刺耳，但反映了社会无情的现实。在即将进入老年的时候，一定要预留一定的积蓄，以防不时所需。
    社会压力大，儿女都很忙，他们要为生活和家庭奔波，也许没多少时间照顾老人，作为老人应给予充分的理解。所以自己能做的事尽量自己完成，能不给他们麻烦的尽量不麻烦他们。
    有一定的储蓄，可以偶尔和老伴出去旅行，领略祖国山川大海的美景；或请个保姆照顾自己的生活起居，让生活过得从容。在生活出现意外的时候，有一定的资金保障，能从容应对。
    至于投资方面，不宜强求，应以银行储蓄或养老基金为主，毕竟现在针对老年人的诈骗手段较多，一不注意容易上当受骗。
    3、积极养老，发挥余热老有所为。
    老年人只是一个年龄的划分，是人生的一个阶段，所以不宜过于悲观和颓废。
    从目前中国人的平均寿命来看，从退休开始，有接近20年的时光，应该在积极乐观中度过。
    国家提倡老年人发挥余热，多为社会做贡献，故此老年人退休后应多利用自己的经验为国家服务，这不仅能引导全社会增强接纳、尊重、帮助老年人的关爱意识，而且能培养老年人自立、自尊、自强和自爱。
    在安徽省马鞍山市中岗社区，有一个叫“红枫小站”的志愿者服务中心，社区里的居民们只要遇到烦心事，就会主动到小站倾诉，而中心的志愿者们——40位退休老人则会在第一时间为他们化解心里的矛盾，提供周到的服务。
    其实，老年人的优良品行在家庭教育中的潜移默化作用和对社会成员的言传身教起着非常重要作用，故此，老年人应充分发挥在维护社会稳定、促进社会和谐中的威望和经验优势，对年轻人起到传帮带作用。
    法律依据：《民法典》 第一千零六十九条 子女应当尊重父母的婚姻权利，不得干涉父母离婚、再婚以及婚后的生活。子女对父母的赡养义务，不因父母的婚姻关系变化而终止。