如何应对不良体验？

    整形手术不满意可通过消费者协会申请仲裁，严重后果需要卫计委介入；可向卫生行政部门、人民调解委员会或法院投诉；维权程序：收集证据、医疗鉴定、协商解决、法律仲裁、法院审判。
    法律分析
    1、整形属于医疗行为，如果仅是术后不满意的话，可以通过当地的消费者协会介入申请仲裁，如果涉及到医疗事故及其他严重后果着，需要通过当即卫计委部门介入协调。
    2、可以到接受手术整容医疗机构所在地的卫生行政主管部门，也就是所在区县卫生局医政科去投诉；或到所在区县的人民调解委员会投诉；所在区的人民法院进行医疗损害诉讼。
    3、投诉维权程序：收集相关证据资料（病历本、缴费单据、术前术后照片以及人证等）—医疗鉴定（确定是否属于医疗事故，以及伤残程度等）—与整容机构确定协商时间—协商解决措施（如果双方满意解决条件，维权就此结束；如果不满意，继续为维权到下一步）—寻求法律仲裁（对仲裁结果满意，维权就此结束；如果不满意，继续为维权到下一步）—法院审判（审判结果为最后维权结果，维权就此结束）。
    拓展延伸
    应对不良体验的有效策略
    应对不良体验的有效策略可以从多个方面入手。首先，要保持冷静和理性，不要被情绪所左右。其次，积极寻求解决问题的方法，可以通过沟通、协商或寻求专业帮助来解决困扰。此外，建立积极的心态和良好的心理调适能力也是关键。可以通过运动、放松技巧、社交活动等方式来缓解压力和负面情绪。同时，反思并从不良体验中学习，以避免类似问题再次发生。最重要的是，要保持乐观和坚韧的态度，相信自己能够克服困难并取得积极的变化。通过采取这些有效策略，我们可以更好地应对不良体验，保持心理健康和积极的生活态度。
    结语
    整形手术是一项医疗行为，若术后不满意可通过当地消费者协会申请仲裁。涉及医疗事故及其他严重后果时，需联系卫计委部门进行协调。投诉维权程序包括收集证据资料、医疗鉴定、与整容机构协商解决措施、寻求法律仲裁和法院审判。应对不良体验的策略包括保持冷静理性、积极寻求解决方法、建立积极心态和良好心理调适能力，同时从中学习以避免再次发生类似问题。保持乐观和坚韧的态度，相信自己能克服困难并取得积极变化，是最重要的。通过这些策略，我们能更好地应对不良体验，保持心理健康和积极的生活态度。
    法律依据
    《中华人民共和国消费者权益保护法》第四十五条消费者因经营者利用虚假广告或者其他虚假宣传方式提供商品或者服务，其合法权益受到损害的，可以向经营者要求赔偿。广告经营者、发布者发布虚假广告的，消费者可以请求行政主管部门予以惩处。广告经营者、发布者不能提供经营者的真实名称、地址和有效联系方式的，应当承担赔偿责任。