有人故意污蔑我该怎么办

    对诬陷自己的人具体方法如下：
    1、被人诬陷首先可以与对方协商解决，要求对方为自己恢复名誉、赔礼道歉、赔偿损失；
    2、若诬陷对个人的精神或是其他利益造成严重损害的，情节严重可以报警处理；
    3、情节严重的，可以向法院起诉，对方的诬陷行为已经构成侮辱罪的，将被处以三年以下有期徒刑、拘役、管制或剥夺政治权利。
    认定诽谤罪的条件如下：
    1、侵犯的客体与侮辱罪相同，是他人的人格尊严、名誉权。犯罪侵犯的对象是自然人；
    2、在犯罪客观方面表现为行为人实施捏造并散布某种虚构的事实，足以贬损他人人格、名誉，情节严重的行为；
    3、凡达到刑事责任年龄、具有刑事责任能力的自然人均能构成本罪。单位不能构成犯罪主体；
    4、主观上必须是故意，行为人明知自己散布的是足以损害他人名誉的虚假事实，明知自己的行为会发生损害他人名誉的危害结果，并且希望这种结果的发生。
    综上所述，被别人诽谤诬陷需要及时报警。认定诽谤罪的条件包括客体要件、客观要件、主体要件、主观要件。诽谤会被刑事处罚，可能会处以有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利的处罚。
    【法律依据】：
    《中华人民共和国刑法》第二百四十六条
    【侮辱罪】【诽谤罪】以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。 前款罪，告诉的才处理，但是严重危害社会秩序和国家利益的除外。 通过信息网络实施第一款规定的行为，被害人向人民法院告诉，但提供证据确有困难的，人民法院可以要求公安机关提供协助。