应对新入职焦虑的办法

    1、正确认识这一阶段。这是在职业发展过程中很正常的阶段，不管进入职场有多久，换了一个新的环境，就一定会有适应，这种适应也不是单方面的，有个人的适应，同时也要考虑组织的适应。像人体的排异反应一样，对于新人，组织需要一定的时间去认识和接受，在这段时间里，个人对于原来环境的自如与新环境的陌生之间产生对比，包括工作内容的调整，出现一定的焦虑是很正常，也是有益的。
    2、将焦虑分类。焦虑并不可怕，焦虑只是自身对于能力欠缺的一种本能的反应，但是可怕的是，焦虑到崩溃。我们要尝试将焦虑分类，把那些常常为之焦虑的事情或事件具体列出来，并且找出这些焦虑事件之间的关系，在这些焦虑事件中，有没有哪一件事是最需要解决的杠杆性事件。如果一方面事情解决了，焦虑会减轻多少。如果有些事情短时间内无法解决，是否愿意接受给自己一段时间慢慢解决。
    3、管理可能的支持。焦虑是关于能力的，而每个人背后的支持系统可以使这些焦虑减轻。这些支持包括家人、上级、同事、朋友等。这个支持系统中每个人提供的支持各不相同，有工作上的、情感上的、生活上的，同样需要把所有这些支持列举出来，并且分类，找到寻找这些支持的方式和渠道，有些支持需要等待，有些支持需要主动要求。把这些支持与焦虑对照，就会发现，原来大部分的焦虑都会有一些支持可以对应。于是，方法就出现了。要做的就是，找到最重要的支持，对应最需要解决的焦虑，分步骤实施就好了。
    本文共列举了了七种引起入职焦虑的主要因素，包括社会心理，认知层面等因素。其实在了解了引起入职焦虑的原因后，我们还需对症下药，克服自身的心理问题，找到适合自己的方式放松情绪，只有这样才能慢慢克服焦虑症。
    一、入职培训的目的
    入职培训的目的通常包括以下几方面：
    1、减少新员工的压力和焦虑；
    2、减少启动成本；
    3、降低员工流动；
    4、缩短新员工达到熟练精通程度的时间；
    5、帮助新员工学习组织的价值观、文化以及期望；
    6、协助新员工获得适当的角色行为；
    7、帮助新员工适应工作群体和规范；
    8、鼓励新员工形成积极的态度。
    入职培训在各种规模的组织中都被广泛采用。不同的组织使用不同的入职培训方法。