| 问题 | 假如持续上十几天班不给歇息应当该怎么办？ |
| 释义 | 单位节假日不给算工资违反劳动法，劳动者可维权。无休违反《劳动法》规定，可向劳动行政部门投诉，维护休息权益。可申请劳动仲裁，要求支付被克扣的加班费。 法律分析 国家规定的法定节假日不上班，是给算工资的，如果单位节假日放假都不给算工资，则违反了劳动法，劳动者可以依法维权。但常年无休违反了《劳动法》第三十八条“用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日”的规定，可以通过向劳动行政部门投诉，请求干预并查处，以期维护劳动者每周至少休息一天的合法权益。也可以直接申请劳动仲裁，请求裁决单位保证劳动者的休息权利，支付被克扣的加班费。 拓展延伸 工作连续十几天没有休息，如何维护工作与健康的平衡？ 在面对连续十几天没有休息的工作情况时，维护工作与健康的平衡至关重要。首先，要意识到自身的身体状况和工作压力，并及时采取应对措施。合理安排工作时间，确保每天有一定的休息时间，可以进行放松活动，如散步、瑜伽等，有助于缓解压力。此外，饮食要均衡健康，多摄入水果、蔬菜和蛋白质，避免过度依赖咖啡因和糖分。定期进行体育锻炼，增强体质，提高抵抗力。同时，与家人和朋友保持良好的沟通，分享工作和心情，寻求支持和理解。重要的是，要学会放松自己，培养一些爱好，如阅读、听音乐等，以缓解压力。通过这些方法，可以更好地平衡工作和健康，提高工作效率和生活质量。 结语 合理维护劳动者的休息权益是保障工作与健康平衡的重要一环。单位若不支付法定节假日工资，违反劳动法，劳动者有权依法维权。而长期连续工作违反劳动法规定，可向劳动行政部门投诉，维护每周至少休息一天的合法权益。此外，适当安排工作时间、进行放松活动、均衡饮食、定期锻炼、与亲友沟通，都有助于平衡工作与健康，提高生活质量。重要的是，学会放松自己，培养爱好，缓解压力。通过以上方式，实现工作与健康的良好平衡。 法律依据 中华人民共和国劳动合同法（2012修正）：第七章 法律责任 第八十九条 【不出具解除、终止书面证明的法律责任】用人单位违反本法规定未向劳动者出具解除或者终止劳动合同的书面证明，由劳动行政部门责令改正；给劳动者造成损害的，应当承担赔偿责任。 中华人民共和国劳动合同法（2012修正）：第四章 劳动合同的解除和终止 第四十三条 【工会在劳动合同解除中的监督作用】用人单位单方解除劳动合同，应当事先将理由通知工会。用人单位违反法律、行政法规规定或者劳动合同约定的，工会有权要求用人单位纠正。用人单位应当研究工会的意见，并将处理结果书面通知工会。 中华人民共和国劳动合同法（2012修正）：第四章 劳动合同的解除和终止 第三十六条 【协商解除劳动合同】用人单位与劳动者协商一致，可以解除劳动合同。 |
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