| 释义 |
法律分析：评估自己的法律常识和辩护技巧是保护个人程序权利的必要步骤。在程序中，个人的权利容易受到侵害，因此必须通过评估自己的法律常识和辩护技巧来更好地保护自己的权利。
法律依据：
1.《中华人民共和国宪法》第三章 第四十四条规定：“中华人民共和国公民有依法参加国家政治生活、管理国家事务和社会事务的权利和机会。”
2.《中华人民共和国民事诉讼法》第二十三条规定：“当事人有权自愿行使诉讼权利，提起民事诉讼，或者对仲裁裁决不服提起诉讼。”
3.《中华人民共和国刑事诉讼法》第十二条规定：“在诉讼活动中，当事人的合法权益受到侵害的，有权依法请求救济。”
评估自己的法律常识和辩护技巧，可以通过多种方式实现，例如学习法律知识，参加法律培训和辩护技能训练等。同时，在程序中，个人还应该了解自己的权利和义务，遵守程序规定，并保持积极的态度参与程序。只有这样，才能更好地维护自己的程序权利。
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