| 问题 | 我国老年人的年龄标准 |
| 释义 | 老年人，按照国际规定，60周岁以上的人确定为老年； 不同的文化圈对于老年人有着不同的定义，由于生命的周期是一个渐变的过程，壮年到老年的分界线往往是很模糊的。有些人认为做了祖父祖母就是进入了老年，有的人认为退休是进入老年的一个标志。世界卫生组织对老年人的定义为60周岁以上的人群，而西方一些发达国家则认为65岁是分界点。 尽管老年人需要的能量较少，也需要与成年人一样数量的维生素和矿物质，大量食用蔬菜和水果有助于提供这些营养。多喝水，此外适量饮用茶和咖啡，并应该避免吸烟和饮酒。老年人的食物应该富含蛋白质，如鸡蛋、豆类、鸡肉、鱼、牛奶。饮食需要煮熟，煮软，少咸少辣。避免食用过量的油腻食物，油腻食物油质含量高，难消化，过量食用容易损害身体健康。运动是维持健康生活不可缺少的一部分，有规律的运动大大降低了退行性疾病的风险。 现在生活水平的提高，而人们越来越长寿了。现如今医疗的保障也越来越完善，原先无法治疗的疾病现在都可以治疗了。现在的人们说90年代的人相比普遍都很长寿，有些人从外表上看是看不出来实际的年龄的，说明现在的人越来越注重保养。 人的一生分为婴儿、幼年、少年、青年、中年、老年这几个阶段，这几个阶段代表了人从出生、成长到衰老的过程。划分老年人的标准主要是以人的生理机能开始衰老为依据。我国目前人口乎均寿命为70岁，但60岁后，体质已发生明显的变化，一般不再承担繁重的工作和重体力劳动。所以，60岁作为老年人的起点年龄，符合我国大多数人的身体状况。参考了国际通用标准。国际上发达国家老年人年龄起点标准为65岁，发展中国家的标准为6O岁，我国属于发展中国家，因此采用60岁作为标准较为适宜。 法律依据： 《老年人权益保障法》第2条规定老年人的年龄起点标准是60周岁。 |
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