| 释义 |
中考体育立定跳远规则为：
1、男生标准：
及格（60分）：185厘米
良好（80分）：225厘米
优秀（90分）：240厘米
满分（100分）：250厘米
2、女生标准：
及格（60分）：146厘米
良好（80分）：176厘米
优秀（90分）：190厘米
满分（100分）：202厘米
中考体育立定跳远考试规则：
1、两脚自然开立站在起跳线后，原地两脚同时起跳。起身体任何部位不得触及起跳线或线前地面，两脚不得移动或离开地面，两脚应同时落地，否者成绩无效；
2、成绩判定是考生身体着地的最近点至起跳线后沿成垂直距离，不足一厘米不予计算；
3、考生可跳三次，计取最好成绩；
4、考生不得穿钉鞋等不符合考试规定的鞋参加测试；
5、考生起跳落地后须往起跳方向迈步离开测试仪器，否则将被判为犯规，当次成绩无效。起跳前两脚不得离地。
综上所述，中考体育立定跳远预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。
【法律依据】：
《国家学生体质健康标准》第七条
根据学生学年总分评定等级：90.0分及以上为优秀，80.0～89.9分为良好，60.0～79.9分为及格，59.9分及以下为不及格。
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