| 释义 |
公民政治权利和自由权利包括：
1、选举权和被选举权；
2、监督权；
3、言论、出版、集会、结社、游行、示威的自由。
公民行使民主权利的主要形式包括：
1、人大代表联系群众制度，通过人大代表或各级人大常委会反映行使；
2、信访举报制度，通过电话、信访等方式向有关部门举报或反映；
3、舆论监督制度，通过新闻媒体监督；
4、参加监督听证会、民主评议会、网上评议政府等活动。
综上所述，我国公民的政治权利和自由包括选举权和被选举权、政治自由、宗教信仰自由、人身自由权利、社会经济权利、教育、科学、文化权利和自由和监督权利。
【法律依据】：
《中华人民共和国宪法》第三十四条
中华人民共和国年满十八周岁的公民，不分民族、种族、性别、职业、家庭出身、宗教信仰、教育程度、财产状况、居住期限，都有选举权和被选举权；但是依照法律被剥夺政治权利的人除外。
第三十五条
中华人民共和国公民有言论、出版、集会、结社、游行、示威的自由。
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