| 释义 |
法律分析：【公共场所】
第一，勤洗手。要用些肥皂(洗手液)和流动水，或含有酒精的免水洗手液洗手。
第二，慎触摸。不要用脏手触摸眼睛、嘴巴、鼻子。
第三，遮口鼻。在咳嗽或者打喷嚏的时候，用纸巾，或者用手肘遮挡住口鼻。
第四，用公筷。提倡分餐，使用公勺公筷。
第五，常通风。室内经常通风，定期进行清洁消毒。
【个人防护】
第一，少聚集。不要大量人群聚集进行活动，少去人群密集的场所。
第二，保持一米线。社交时，与他人保持一个一米的社交距离。
第三，戴口罩。科学的佩戴口罩，特别是在乘坐公共交通工具或者人群密集的一些场所的时候，应该按规定来戴口罩。
第四，健康码。正确运用健康码，在公共场所主动出示健康码，配合体温的监测。
第五，查核酸。根据疫情防控的要求，积极配合核酸检测，出现发热、咳嗽等症状，要及时就医。
【日常护理】
第一，冷水洗鼻。用冷水反复洗鼻10余次，每天早晚洗一次。
第二，热水搓耳。每晚洗漱时，用热毛巾轻轻摩擦双耳廓40次。
第三，常换牙刷。牙刷是病毒生长的温床，最好一个月换一次。
第四，冷脸热脚。早晚用冷水洗脸，热水洗脚。
第五，加强锻炼。健康的身体是避免或减少冬季呼吸道疾病的根本办法。
法律依据：《中华人民共和国基本医疗卫生与健康促进法》
第三条 医疗卫生与健康事业应当坚持以人民为中心，为人民健康服务。医疗卫生事业应当坚持公益性原则。
第四条 国家和社会尊重、保护公民的健康权。国家实施健康中国战略，普及健康生活，优化健康服务，完善健康保障，建设健康环境，发展健康产业，提升公民全生命周期健康水平。国家建立健康教育制度，保障公民获得健康教育的权利，提高公民的健康素养。
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