| 释义 |
孕期被加重了工作量的处理方法如下：
1、与上级沟通：及时与上级沟通，说明自己的身体情况，请求减轻工作量或者调整工作强度；
2、与同事协商：与同事协商分工，合理安排工作，尽量减轻自己的工作负担；
3、请假休息：如果实在无法承受工作压力，可以请假休息，以便恢复身体和精神状态；
4、就医检查：如果出现身体不适的症状，应尽快就医检查，接受医生的建议和治疗；
5、维护自己的权益：如果劳动权益受到侵害，可以向劳动保障部门投诉举报，维护自己的合法权益。
孕期工作量的标准如下：
1、工作强度：孕期工作强度应该适当减轻，避免过度劳累和过度疲劳。应该避免长时间站立、行走或坐着，以及搬运重物和进行高强度的体力劳动；
2、工作时间：孕期工作时间一般不能超过8小时，而且要保证充足的休息时间。如果需要加班，应该经过孕妇本人同意，并且不超过每天1小时，每周不超过3小时；
3、工作环境：孕期工作环境应该保持安全、卫生、舒适。应该避免暴露于有害物质、放射线和噪音等有害因素中，以及避免在高温、高湿、低温和低氧等恶劣环境中工作；
4、工作内容：孕期工作内容应该避免过度紧张、精神压力过大的情况。应该避免从事对身体有影响的工作，例如长期使用电脑、接触化学品和放射线等。
综上所述，孕期工作应注意保护自己和胎儿的健康安全，避免过度劳累和精神紧张，按时休息和饮食，合理安排工作和生活。
【法律依据】：
《中华人民共和国女职工劳动保护规定》第六条
女职工在孕期不能适应原劳动的，用人单位应根据医疗机构的证明，予以减轻劳动量或者安排其他能够适应的劳动。
对怀孕7个月以上的女职工，用人单位不得延长劳动时间或者安排夜班劳动，并应当在劳动时间内安排一定的休息时间。
怀孕女职工在劳动时间内进行产前检查，所需时间计入劳动时间。
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