| 问题 | 体育中考有哪几项 |
| 释义 | 项目如下： 一、是必考项目：耐力跑； 二、是选考项目：一般是从以下几个项目中选择一个：50米跑，立定跳远，坐位体前屈，游泳，实心球，引体向上，一分钟仰卧起坐，一分钟跳绳等； 三、是球类项目：一般是从篮球运球绕杆，足球运球绕杆和排球连续垫球三个球类项目中选择一个。 中考体育项目，评分标准和中考体育加到中考中的分数全国的各地市不尽相同。 各地市中考体育的分值一般是介于30——70分之间。大部分地市的中考体育分数包含两个方面：一是平日成绩，一般占总分的三分之一左右；二是中考体育成绩，占三分之二左右。 体育中考技巧 1、长跑：重力过渡到前脚掌，重心稍微向前一点，一定要蹬地；要把重心提起来跑；步幅大一点，步速快一点；注意节奏和呼吸。 2、立定跳远：完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。预摆时，上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾；起跳时，蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作；落地缓冲，小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。 3、坐位体前屈：准备时候把腰挺直，尽量收腹，拉伸腰，将腹部慢慢靠近大腿，匀速向前推仪器，到自己觉得的最远端了再坚持努力往前一点。 综上所述，体育中考项目有必考项目：耐力跑；选考项目：50米跑，立定跳远，坐位体前屈，游泳，实心球，引体向上，一分钟仰卧起坐，一分钟跳绳等；球类项目：一般是从篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球三个球类项目中选择一个。 【法律依据】： 《中华人民共和国体育法》 第二条 国家发展体育事业，开展群众性的体育活动，提高全民族身体素质。体育工作坚持以开展全民健身活动为基础，实行普及与提高相结合，促进各类体育协调发展。 第三条 国家坚持体育为经济建设、国防建设和社会发展服务。体育事业应当纳入国民经济和社会发展计划。国家推进体育管理体制改革。国家鼓励企业事业组织、社会团体和公民兴办和支持体育事业。 第四条 国务院体育行政部门主管全国体育工作。国务院其他有关部门在各自的职权范围内管理体育工作。县级以上地方各级人民政府体育行政部门或者本级人民政府授权的机构主管本行政区域内的体育工作。 |
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