如何应对过高要求？

    民事纠纷中，要求过高赔偿的一方可以请求法院或仲裁机构适当减少。对于合同中约定的违约金过高的情况，法院可以建议双方协商调整，若无法达成协议，可参照同类型案件的中等标准进行核定。如果当事人以约定的违约金高于实际损失为由，请求减少违约金，法院或仲裁机构将先审查，要求当事人提供实际损失的证据。
    法律分析
    民事纠纷要求赔偿过高的，可以请求法院或仲裁机构适当减少。当事人提出合同中约定的违约金或者其计算标准过高的，人民法院可以建议双方当事人进行协商后对违约金进行调整。当事人之间不能达成新的协议的，人民法院可以参照同类型案件违约金的中等标准予以核定。如果当事人以约定的违约金高于造成的损失为由，向法院或仲裁机构提出减少违约金请求，那么法院或仲裁机要先审查，由当事人对实际损失进行举证。
    拓展延伸
    应对高压工作环境的有效策略
    在面对高压工作环境时，有几个有效的策略可以帮助您应对挑战。首先，建立良好的时间管理和优先级设定。确保您合理分配时间，集中精力处理最重要的任务。其次，学会放松和应对压力的技巧，如深呼吸、冥想或锻炼身体。此外，与同事和上级保持良好的沟通，寻求支持和帮助。另外，确保保持健康的生活方式，包括良好的睡眠、均衡的饮食和适度的运动。最后，不要忘记给自己留出休息和放松的时间，以充电和恢复精力。通过采取这些策略，您将能够更好地应对高压工作环境，保持健康和工作的平衡。
    结语
    在民事纠纷中，当要求赔偿过高时，可以寻求法院或仲裁机构的适当减少。对于合同中约定的违约金过高的情况，人民法院可以建议双方进行协商调整。如果无法达成一致，法院可以参照同类型案件的中等标准进行核定。当事人如以约定的违约金高于实际损失为由提出减少请求，法院或仲裁机构将审查并要求当事人提供实际损失的证据。在面对高压工作环境时，良好的时间管理、应对压力的技巧、与同事上级的沟通以及健康的生活方式都是有效的应对策略。保持平衡，保持健康，才能更好地应对挑战。
    法律依据
    《中华人民共和国民法典》第五百八十五条【违约金】当事人可以约定一方违约时应当根据违约情况向对方支付一定数额的违约金，也可以约定因违约产生的损失赔偿额的计算方法。
    约定的违约金低于造成的损失的，人民法院或者仲裁机构可以根据当事人的请求予以增加；约定的违约金过分高于造成的损失的，人民法院或者仲裁机构可以根据当事人的请求予以适当减少。
    当事人就迟延履行约定违约金的，违约方支付违约金后，还应当履行债务。