| 释义 |
中国疾病预防控制中心专家陈春明教授说，膳食因素对于当前慢性病的迅速上升有关系。哪些膳食因素造成了慢性病风险增高呢 第一，能量。吃进去的能量和消耗的能量本应是相等的，如果收入大于支出，多余的能量就会在身体里积累成脂肪，产生一些问题。多年来，中国人的能量摄入是基本稳定的，并没有吃多，但是因为生活方式的改变，如坐在电脑前工作、用车代替走路、用洗衣机而不手洗，因此能量富余了。 第二，谷类吃得少。谷类消费达到一定的合理比例，对健康是起保护作用的。 第三，蔬菜吃得少。再加上油吃多了会产生很多脂肪，带来了疾病风险的增加。 陈教授说，膳食导致疾病风险就以上说的几种，我们要调整膳食应对疾病，而不是说它是唯一的因素。 慢性病可以通过调整膳食控制吗 膳食和慢性病风险是相关的，也是预防慢性疾病的重要因素。但是，缺少运动、抽烟、过度饮酒、精神紧张、遗传都会增加慢性病的风险。膳食只是多种因素中一个因素，而不是预防疾病的唯一因素。如果得了病，应该以看医生、吃药为主导，这时候膳食起的作用，如同运动，都是帮助提高治疗效果，使吃药效果达到更好。得了病不是单纯吃饭就能解决的，必须要看病。
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