| 释义 |
法律分析：
在刑事诉讼中，量刑是法院最终对被告人判刑的决定，是刑事判决的重要组成部分。而在量刑决定中，被告人也有权利表述自己的主张，以期望能够降低判决的刑期。但是，如何清楚地表述自己的主张是非常重要的。
首先，被告人需要明确指出自己所认为的刑罚应该是什么。这包括刑罚种类、刑罚程度等方面的主张。其次，被告人还需要提供有力的证据来支持自己的主张，例如犯罪情节、个人情况等。最后，被告人需要清楚表述自己的态度和意愿，包括是否认罪、是否悔罪以及是否接受判决等。
法律依据：
1.《中华人民共和国刑法》第五十七条：刑罚应当根据罪行的轻重、犯罪分子的情况和社会的需要，依法加以确定。
2.《中华人民共和国刑事诉讼法》第五十三条：被告人有权提出辩护意见，并有权申请必要的证据，参加对证据的质证和辩论。
3.《中华人民共和国刑事诉讼法》第七十九条：人民法院在判决前应当听取被告人和辩护人的意见，并告知其有权申请再审、上诉的期限和途径。
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