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世界卫生组织定义熬夜规定
释义
律师分析:
在世卫组织的国际癌症研究机构致癌物清单中,熬夜(涉及昼夜节律打乱的轮班工作)被归为2A类致癌物。下午6点左右是吃晚餐的最佳时间,此时吃一些清淡易消化的食物,肠胃消化和吸收食物的时间约为4个小时,也就是晚上10:00肠胃消化完毕,此时就应该放下一切,洗漱之后让身体彻底放松下来,晚上10:30时,人体各个器官就处于休息的阶段,应该上床睡觉。
【法律依据】:
《世界卫生组织组织法》 第一条 世界卫生组织(以下简称“本组织”)的目的是使全世界人民获得可能达到的最高的健康水平。
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更新时间:2025/3/4 12:34:15