| 释义 |
法律分析：
在控罪期间，被控罪的人需要保护自己的权利和利益，以确保自己得到公正的审判。下面是一些方法：
1. 保持沉默：被控罪的人有权保持沉默，不做任何自己不想说的话，以免自己的话成为法庭证据。这是根据《宪法》第三十九条和《刑事诉讼法》第九十三条规定的。
2. 寻求律师帮助：被控罪的人可以寻求律师的帮助，律师可以协助被控罪人为自己辩护。这是根据《律师法》第十八条规定的。
3. 要求讯问记录：被控罪的人有权要求法庭记录自己的讯问过程，以确保自己的权利得到保护。这是根据《刑事诉讼法》第九十四条和第九十五条规定的。
4. 要求鉴定：被控罪的人有权要求法庭对自己的案件进行鉴定，以确保证据的真实性和可靠性。这是根据《刑事诉讼法》第八十二条和第一百八十五条规定的。
法律依据：
《宪法》第三十九条：中华人民共和国公民有言论、出版、集会、结社、游行、示威的自由。
《刑事诉讼法》第九十三条：被告人有权选择辩护人或者委托辩护人进行辩护，并有权拒绝不合法的证据。
《律师法》第十八条：律师可以代理当事人参加诉讼活动。
《刑事诉讼法》第九十四条：被告人在侦查阶段有权保持沉默。
《刑事诉讼法》第九十五条：被告人在审判阶段有权保持沉默。
《刑事诉讼法》第八十二条：法院可以根据需要委托专家进行鉴定。
《刑事诉讼法》第一百八十五条：对鉴定意见有异议的当事人，可以要求重新鉴定或者申请再审。
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