| 问题 | 遭遇家庭冷暴力如何处理 |
| 释义 | 如何解决家庭冷暴力在欧美等发达国家，尤其是美国，专业的婚姻治疗是一种非常普及的生活观念，当夫妻之间出现了问题，人们第一想到的处理方法就是去找专业的婚姻治疗师，接受“婚姻治疗辅导中心”的咨询，学习处理矛盾的新方法，从而达到协调夫妻关系的共同目标。在我国，专门从事家庭治疗的机构还不多，如果夫妻双方能够多参加一些与亲密关系的建立相关的团体课程，会是一个很不错的选择。这里也有一些小建议，有兴趣的朋友不妨一试。 1、学习明确表达很多人都相信“默契”，觉得既然相爱，就应该有一种默契，用不着什么事都得说出来。例如，妻子某天换了件新衣服，或是换了个新发型，很自然地就会希望丈夫能够看到并称赞几句。现实却是另外一回事。当两个人非常熟悉以后，往往会因为熟悉而成为一种习惯，注意力只会投放在一些比较明显的突发事件上。男人的大脑结构决定了男人的注意力专注而狭窄，感受力比较薄弱，不像女性那么敏感。如果这种时候女性能够主动提醒丈夫，直接问他：你觉得我新买的这件衣服怎么样？丈夫通常都会给予适当的赞美，同时还会因为你的提醒而注意到新衣服所带给你的其他变化。原本你只是期待几句赞美的话，当他开始注意你的时候，除了赞美，也许还会有一份预期外的激情，岂不更好。 2、别轻易上纲上线因为一件小事，而把男人的态度归结提升到一个理论高度，做出总结，是很多女人都经常在做的工作。你不爱我、你太大男子主义、你对我一点都不体贴……这些都是我们经常能够听到的语言，而且多来自于女性。一位妻子一直哭诉说丈夫不爱她，不愿意跟她在一起。丈夫坚决反对这个说法，要妻子拿出一个例子。妻子才说，当她在厨房做饭的时候，她希望丈夫也能呆在厨房跟她说说话。而丈夫则选择了要么一个人呆在客厅，要么让她去客厅休息他在厨房做饭，就是不愿意跟她在一起。丈夫听了哭笑不得。他说，他觉得厨房那么小，两个人一起挤在里面谁都不舒服。如果妻子可以明确地跟丈夫说，当她做饭时她希望他能陪着她，那样她会感觉很好。我想丈夫一定会答应，事实也是如此。 3、把目标落实到具体细节我曾经接待过这样一对恋人，他们分手后还若即若离。在那段时间里，两个人先后都有了另外的亲密伴侣，也都有了性关系。后来两个人都觉得还是这一个更适合自己，于是又跟自己的新伴侣分手，重新和好，彼此承诺以后要忘却以前的不愉快、恩爱相伴。怎样才算是恩爱相伴？每个人对此都有不同的描述和期待。他们开始尝试着把目标落实成具体的生活细节，把第一个月的目标定为平静相对，不谈及过去的事，不揭对方的旧伤疤。这一个月里他们相处得非常愉快，彼此都感受了感情生温回暖和快乐。 |
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