| 释义 |
1、及时报警。可以电话报警，也可以去到辖区的派出所报警。注意并强调一下，如果是拨打电话报警，而且在电话里应该明确详细说明您被谁家庭暴力，当时的情景是怎样的，受到了哪些伤害等等。还有，到派出所报案之后，应该要求派出所出具报警回执。
2、保存好到医院治疗的相关单据。当你遭受家庭暴力而收到伤害的时候，应该及时就医，并且详细的对医生说明情况，保留好相关治疗的单据。
3、向法院申请人身安全保护令。反家暴法首次建立了人身安全保护令制度。当事人因遭受家庭暴力或者面临家庭暴力的现实危险，向人民法院申请人身安全保护令的，人民法院应当受理。人民法院应当在72小时内作出裁定，情况紧急的应当在24小时内作出。人身安全保护令的保护范围可以包括申请人及其相关近亲属。人身安全保护令由人民法院执行，公安机关以及居民委员会、村民委员会等应当协助执行。
4、向居/村委会、社区工作站和妇联求助或投诉。报警之后，也可以及时向当地居/村委会、社区工作站和妇联求助或投诉，并要求记录在案，如果居/村委会、社区工作站和妇联的工作人员上门调解或者核实情况，应如实确切的反应问题，指出对方家庭暴力的时间，方式等具体内容，保存好居/村委会、社区工作站和妇联出具的相关文件材料。
5、在不违反法律法规的情况下，通过视频监控、录音保存家庭暴力的情况。如今，在很多人家里，都安装有视频监控，如果发生家庭暴力，应该及时拷贝相关视频内容，保存起来。也可以通过手机或者录音笔等方式录音。
6、要求对方写保证书或检讨书。在保证书或检讨书里面，要求对方写明家庭暴力的情况，而且发誓并保证不再有下一次。记得要保存好保证书或检讨书的原件。
7、根据实际情况，向家人或者朋友反映问题。虽然家丑不可外扬，但是，很多时候，到了这一步，就应该学会如何更好的保护自己。
8、其他方式。例如及时向邻居、物业管理、保安等求助，保留受害者自拍受伤的照片和公安机关出具的告诫书等等。
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