| 问题 | 孕期被加重了工作量怎么办 |
| 释义 | 怀孕女职工享有劳动保护，用人单位不得降低工资、辞退或解除劳动合同。如果无法适应原劳动，用人单位应减轻工作量或调整工作。怀孕7个月以上的女职工不得加班或夜班，应有休息时间。产前检查时间计入劳动时间。 法律分析 孕期被加重了工作量，怀孕女职工能够先与用人单位协商，协商不成的能够到劳动行政部门投诉，也能够到劳动仲裁委员会申请仲裁。 《女职工劳动保护特别规定》第五条规定，用人单位不得因女职工怀孕、生育、哺乳降低其工资、予以辞退、与其解除劳动或者聘用合同。 第六条规定，女职工在孕期不能适应原劳动的，用人单位应当根据医疗机构的证明，予以减轻劳动量或者安排其他能够适应的劳动。 对怀孕7个月以上的女职工，用人单位不得延长劳动时间或者安排夜班劳动，并应当在劳动时间内安排一定的休息时间。 怀孕女职工在劳动时间内进行产前检查，所需时间计入劳动时间。 拓展延伸 应对孕期工作量增加的有效策略 孕期工作量的增加可能给准妈妈带来一定的压力和负担。为了有效应对这种情况，以下是一些策略： 1. 与雇主沟通：与雇主坦诚地沟通孕期的情况，并寻求合理的工作安排和时间安排，以减轻工作压力。 2. 分配任务：与同事协商，将一部分工作任务分配给他人，以确保工作负荷的合理分担。 3. 设置优先级：合理规划工作任务，优先处理重要和紧急的事项，避免过度压力。 4. 休息和放松：保持良好的工作和生活平衡，合理安排休息和放松时间，以缓解身心压力。 5. 寻求支持：与家人、朋友和同事分享自己的感受，寻求他们的理解和支持，以获得情感上的支持。 6. 健康饮食：保持均衡的饮食习惯，摄入足够的营养，以保持身体健康和精力充沛。 7. 定期锻炼：适度的锻炼有助于缓解压力和焦虑，增强体力和心理素质。 8. 寻求专业帮助：如有必要，咨询医生或专业人士的意见，获得更具体的建议和支持。 通过采取这些有效的策略，准妈妈可以更好地应对孕期工作量的增加，保持身心健康，同时顺利度过孕期。 结语 孕期工作量的增加可能给准妈妈带来一定的压力和负担。为了有效应对这种情况，建议与雇主沟通、分配任务、设置优先级、休息和放松、寻求支持、健康饮食、定期锻炼和寻求专业帮助。通过采取这些策略，准妈妈可以更好地应对孕期工作量的增加，保持身心健康，同时顺利度过孕期。 法律依据 《女职工劳动保护特别规定》第五条用人单位不得因女职工怀孕、生育、哺乳降低其工资、予以辞退、与其解除劳动或者聘用合同 第六条女职工在孕期不能适应原劳动的，用人单位应当根据医疗机构的证明，予以减轻劳动量或者安排其他能够适应的劳动 对怀孕7个月以上的女职工，用人单位不得延长劳动时间或者安排夜班劳动，并应当在劳动时间内安排一定的休息时间 怀孕女职工在劳动时间内进行产前检查，所需时间计入劳动时间 |
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