| 释义 |
1、将自己所欠金额详细的列出汇总，然后制定还款计划，还款期数，每期还款金额；
2、提供当前的居住证明和工作证明（包含个税、社保、公积金等），这些是证明你的居住和收入的稳定性，有偿还渠道和偿还意愿；
3、提供您的生活保障支出证明，例如小孩上学、父母养老、医疗支出、病例证明、贫困证明、事业证明等，这些都是体现您的经济压力的举证；
4、逾期后，联系银行申请，说明自己逾期原因以及还款意愿。电话当中要进行录音，包括催收电话，以及催收短信要保留。如果还是不行的话就得诉讼了，走到了这一步基本上是可以申请到停息挂账还款的。
一、信用卡确实还不了，被金融机构告到法院应该怎么做
逾期被起诉，在法庭上一定要积极为自己进行申辩，找出原告方的漏洞，精准打击。如果这个时候再多听取一些债务优化师的意见，用一些方法与银行达成庭下调解，便能最大程度上避免损失，防止自己直接被划入失信人员名单。即使是面临诉讼结束、自己败诉的情形，也有最大程度减少烦恼的方案。专业的债务优化人员能够为您应对接踵而至的第三方催收骚扰，与债务人协商出相应的还款方案，直接联系银行方，做到最大程度的减免、最长期限的延期还款与二次分期还款，减轻还款压力。
二、信用卡确实还不了利息标准怎么规定的
最高年利率不得超过24%。
1、金融借款合同的借款人以贷款人同时主张的利息、复利、罚息、违约金和其他费用过高，显著背离实际损失为由，请求对总计超过年利率24%的部分予以调减的，应予支持，以有效降低实体经济的融资成本。
2、司法实践中，银行信用卡逾期，银行不仅主张逾期本金，还会主张利息、罚息、违约金、账单分期手续费、取现手续费等各项费用。若信用卡中心主张的利息的利率及违约金的利率有叠加，叠加之后明显高于最高年利率的，可以提出调低逾期利率的要求。
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