| 问题 | 免费领叶酸需要什么证件 |
| 释义 | 免费领取叶酸需要的证件有身份证、结婚证、准生证。 叶酸是米切尔从菠菜叶中提取纯化的，所以叫叶酸，叶酸也叫维生素b9，是一种水溶性维生素，对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用，是胎儿生长发育不可缺少的营养素。有促进骨髓中幼细胞成熟作用，预防先天性缺陷疾病的出现。 叶酸的作用有： 1、有效防止胎儿神经管畸形； 2、有效预防胎儿先天性疾病、唇腭裂等表体畸形； 3、减轻妊娠反应； 4、防止孕妇与胎儿贫血； 5、促进宝宝神经系统发育。 叶酸一般建议在孕期每天服用0.4毫克，服用过多叶酸会出现以下副作用： 1、神经系统损伤：服用过多叶酸片可以掩盖维生素B12缺乏的早期表现，导致神经系统损伤； 2、锌缺乏：孕妇过多服用叶酸，会影响锌的消化吸收。而锌元素对胎儿发育有着重要作用，锌缺乏会使胎儿发育迟缓； 3、胃肠道反应：长期性服用叶酸会导致腹胀、头晕、恶心、想吐的症状，造成一系列胃肠道反应； 4、诱发惊厥：叶酸可能对惊厥类药品具备一定的影响，如果服用惊厥药物的患者同时服用大量叶酸，可能使惊厥发作； 5、尿液发黄：服用过多叶酸可能会有排出浅黄色尿液的症状。 含叶酸较高的食物种类主要有： 1、绿色蔬菜：例如，卷心菜、菠菜、花椰菜、油菜、绿色蔬菜、生菜和油麦等绿色蔬菜含有高水平的叶酸，普通番茄和蘑菇也含有高水平的叶酸。 2、新鲜水果：大多数水果含有高含量的叶酸，包括橙子、桃子、梨、李子、草莓、香蕉、柠檬、樱桃、石榴、猕猴桃、杨梅和其它新鲜水果。 3、豆类食品：包括新鲜豆类，如大豆、绿豆和黑豆，以及加工产品，如豆腐、豆腐、豆浆和大豆皮，也含有高含量的叶酸。 4、坚果类食品：如松子、核桃、开心果、腰果、栗子、杏仁等含有较多叶酸的食品，包括由这些坚果制成的食用油。 5、谷物类食物：如大麦、小麦胚芽、米糠、燕麦、糙米、谷物和其它食品，都含有高叶酸。 法律依据 《中华人民共和国人口与计划生育法》第三十五条 国家建立婚前保健、孕产期保健制度，防止或者减少出生缺陷，提高出生婴儿健康水平。 《中华人民共和国妇女权益保障法》第四条 保障妇女的合法权益是全社会的共同责任。国家机关、社会团体、企业事业单位、城乡基层群众性自治组织，应当依照本法和有关法律的规定，保障妇女的权益。 国家采取有效措施，为妇女依法行使权利提供必要的条件。 |
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