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问题 国家饮食健康标准
释义
    法律分析:人均每日食盐摄入量≤5g。使用限盐勺等量具,控制每天的食盐摄入总量。成年人每天不高于5g,青少年每天的盐摄入量为4g,6岁以下的儿童日均盐摄入量要控制在3g以内。在少放盐的同时,也要减少酱油、鸡精、耗油、酱料等调味品的使用量,可以改用葱、姜、蒜等食材给菜肴提味。菜肴出锅前再放盐,不容易过量。
    成人人均食用油建议摄入量25~30g。使用控油壶。控制家庭用油总量,把每天要食用的食用油倒入油壶,烹饪用油都从控油壶中倒。改变烹饪方式。尽量采用蒸、煮、炖、焖、快炒等烹饪方法,少用煎、炸的方法。
    人均添加糖摄入量≤25g。
    蔬菜和水果每日摄入量≥500g。
    每日摄入食物种类≥12种。
    成年人维持健康体重,18.5≤BMI
    法律依据:《中华人民共和国基本医疗卫生与健康促进法》第六条 各级人民政府应当把人民健康放在优先发展的战略地位,将健康理念融入各项政策,坚持预防为主,完善健康促进工作体系,组织实施健康促进的规划和行动,推进全民健身,建立健康影响评估制度,将公民主要健康指标改善情况纳入政府目标责任考核。
    全社会应当共同关心和支持医疗卫生与健康事业的发展。
    
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更新时间:2024/12/23 17:53:28