| 问题 | 提出辞职后能够不加班吗 |
| 释义 | 劳动者提出辞职后可以拒绝加班，无论是否辞职劳动者都有权利拒绝加班。根据《中华人民共和国劳动合同法》和《中华人民共和国劳动法》，用人单位不得强迫或变相强迫劳动者加班，应按国家规定支付加班费。用人单位可以与工会和劳动者协商后延长工作时间，但每日不得超过一小时，特殊情况下最多不超过三小时，每月总计不得超过三十六小时。 法律分析 劳动者提出辞职后可以不加班，无论是否辞职劳动者都有权利拒绝加班 《中华人民共和国劳动合同法》第三十一条规定，用人单位应当严格执行劳动定额标准，不得强迫或者变相强迫劳动者加班 用人单位安排加班的，应当按照国家有关规定向劳动者支付加班费 《中华人民共和国劳动法》第四十一条规定，用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时 拓展延伸 辞职后如何实现工作与休息的平衡 辞职后，实现工作与休息的平衡是一个重要的课题。首先，要明确自己辞职的原因，是为了追求更好的生活质量还是为了避免过度工作压力。其次，需要合理规划时间，确保有足够的休息时间，同时安排适当的工作时间，以保持生活的秩序和目标的实现。此外，建立良好的时间管理习惯，制定工作计划和休息计划，并严格执行。此外，培养兴趣爱好、锻炼身体、与家人朋友保持良好的社交关系，也有助于实现工作与休息的平衡。最重要的是，要学会放松和调整心态，不要过度追求完美，保持身心健康才能更好地平衡工作和休息。 结语 辞职后，实现工作与休息的平衡是关键。明确辞职原因，规划时间，保证充足休息，安排适当工作。良好时间管理，制定计划并执行。培养兴趣爱好，锻炼身体，保持社交关系。放松调整心态，不追求完美，保持身心健康，平衡工作与休息。 法律依据 《中华人民共和国劳动合同法》第三十一条用人单位应当严格执行劳动定额标准，不得强迫或者变相强迫劳动者加班 用人单位安排加班的，应当按照国家有关规定向劳动者支付加班费 《中华人民共和国劳动法》第四十一条用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时 |
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